Online Yoga & Meditation Practices

Hier findest Du regelmässig neue Achtsamkeits- und Yogaübungen für zu Hause auf Deutsch und Englisch/ Here you can find regularly new Mindfulness and Yoga Practice to do at Home in Englisch and German. May this serve to enhance our compassion and resilience in these difficult times. 

10 Minuten Mini Body Scan auf Deutsch

7 Minuten Meditation Gute Wünsche

15 Minuten Liebe & Güte Meditation auf Deutsch

ca 30 Min Yoga "Gleichmut" für Intern/Adv. auf Deutsch 

30 Minuten Yoga Balance Praxis für Anfänger auf Deutsch

15 Minuten Selbst-Mitgefühl Achtsamkeitsmeditation auf Deutsch

20 Minute Yoga Class slow in EN

40 Minutes Dynamic Yoga Class for all Levels in EN

15 Minutes Compassion Meditation after Jack Kornfield in English