The sky is a suspended blue ocean the stars are the fish that swim. The planets are the white whales, I sometimes hitch a ride on, And the sun and all light have forever fused themselves into my heart and upon my skin there is only one rule on this wild playground, Earth for every sign I have ever seen reads the same. They all say, “Have fun, my dear; my dear, have fun in this divine wonderful game.” Hafiz

Stundenplan


Alle Kurse werden per zoom übertragen. Bitte kontaktiert mich für den Link und weitere Infos.

Montag     8h30- 10h00 Yoga Flow

        18h20 - 19h15 KinderYoga (ab Jan 2021)

        19h30-21h00 Yoga Flow

Mittwoch   9h00-10h30 Yoga Flow

        19h30-21h00 Mindfulness monthly (English)

      19h30-21h Achtsamkeit (Deutsch) (1.9., 29.9., 27.10., 10.11., 8.12.)

Yoga Flow kombiniert dynamische energetische Yoga Asanas mit Achtsamkeitspraktiken.

Kinder Yoga kombiniert Yoga Asanas mit Achtsamkeitspraktiken aus dem MoMento Lehrmittel von Achtsame Schulen Schweiz (www.achtsameschulen.ch).

Achtsamkeit monatlich/Mindfulness Monthly findet jeweils eimal im Monat statt, einmal auf Deutsch (Dienstags) und einmal auf Englisch (Mittwoch) Der Kurs eignet sich für Menschen, die bereits Achtsamkeitserfahrung haben (z.B. einen Kurs bei Yoga Itschnach, einen MBSR Kurs oder ein Vipassana Retreat besucht oder Erfahrung mit Tibetischer Meditation oder Zen haben) und Inputs für ihre eigene Praxis wünschen.

Specials & Workshops

Achtsamkeitspraxis für Lehrpersonen und ihre Klassen - Wohlbefinden fördern & positives Klassenklima stärken Online Kurs März-Mai 2021

Creative Mala Workshop with Rachel Sundström, May 29th from 12 pm- 5pm.


Core & Cardio Classes with Carron

Dienstag & Donnerstag 8h30-9h30 
www.kinesys.com, 0794188063